Jak si doma změřit hladinu cukru, kyseliny močové a cholesterolu v krvi?

Proč je důležité sledovat tyto hodnoty?

• Hladina cukru v krvi: Zvýšená hladina cukru (hyperglykemie) může být znakem cukrovky, která způsobuje závažné komplikace, jako například poškození nervů, ledvin a očí. Naopak příliš nízká hladina cukru (hypoglykemie) může způsobit nevolnost, mdloby nebo dokonce ohrozit na životě.

• Hladina kyseliny močové: Kyselina močová je odpadní produkt metabolismu purinů. Zvýšené hodnoty mohou signalizovat nepříjemné bolestivé onemocnění kloubů - dnu. 

• Cholesterol: Vysoký cholesterol, zejména LDL (tzv. „špatný“ cholesterol), přispívá k ukládání tuku v cévách a zvyšuje riziko srdečních a mozkových příhod.

Sledování těchto hodnot pravidelně z pohodlí domova pomáhá včas odhalit potenciální zdravotní rizika a zahájit vhodnou léčbu, nebo včas upravit životní styl a vyhnout se onemocnění. Je důležité zmínit, že domácím měření využívá kapilární krev (z konečku prstu) a není tak přesné jako měření ze žilní krve, kterou odebere lékař. Hodnoty mohou být také ovlivněny odchylkou měření přístroje, kterou má každý měřící přístroj.

Co budete potřebovat pro měření?

1. Domácí měřicí přístroj: Můžete si vybrat buď specializovaný přístroj (např. glukometr na měření cukru) nebo praktický multifunkční přístroj, které zvládá měřit hladinu cukru, kyseliny močové i cholesterolu.

2. Testovací proužky: Každý typ měření vyžaduje specifické testovací proužky, existují zvlášť proužky na měření hladiny cukru, kyseliny močové i cholesterolu, a tyto proužky musí být kompatibilní s vaším zařízením.

3. Lanceta nebo odběrové pero: Slouží k provedení drobného vpichu pro odběr kapky krve. Lanceta je malá jehlička, která se může buď zasouvat do pera (autolanceta) nebo jednorázová lanceta bez pera. Lanceta narozdíl od testovacích proužků nemusí být stejné značky jako měřící přístroj.

4. Dezinfekční mýdlo nebo ubrousky: Je důležité si před měřením umýt ruce v teplé vodě s mýdlem a očistit místo vpichu.

5. Deník nebo aplikace: Zaznamenávejte si výsledky jednotlivých měření pro dłouhodobé sledování.

Postup při domácím měření

1. Příprava přístroje a pomůcek

   • Před každým měřením zkontrolujte, zda je přístroj plně funkční a testovací proužky nejsou po datu expirace.

   • Vyberte si klidné a čisté místo, kde budete měření provádět.

2. Dezinfekce a odběr vzorku

   • Důležitá je hygiena. Umyjte si ruce teplou vodou a mýdlem, poté je pečlivě osušte. 

   • Místo vpichu (nejčastěji bříško prstu) důkladně umyjte teplou vodou a mýdlem. Pokud jste v situaci, kdy nemáte k dispozici tekoucí vodu a mýdlo, můžete prst otřít dezinfekčním ubrouskem. Počkejte dokud dezinfekce zcela neuschne, jinak by mohla zkreslit výsledek měření.

3. Odběr a aplikace vzorku na proužek

   • Pomocí lancety nebo odběrového pera udělejte drobný vpich. Pokud je krevní vzorek příliš malý, jemně masírujte prst směrem k místu vpichu.

   • Kapku krve naneste na testovací proužek vložený do přístroje.

4. Vyhodnocení výsledků

   • Přístroj vám během několika sekund zobrazí naměřenou hodnotu. Zaznamenejte si ji a porovnejte s referenčními hodnotami uvedenými v návodu nebo konzultujte s lékařem.

Praktické tipy

• Dodržujte pokyny v návodu k přístroji. Nesprávný postup měření může zkreslit výsledky.

• Měření provádějte nalačno, pokud to metoda vyžaduje (např. cholesterol nebo cukr nalačno). Pro nejvíc vypovídající výsledky je vhodné měření provádět ve stejný čas (např. ráno).

• Skladujte testovací proužky správně, aby nedošlo k jejich poškození. Chraňte je před vlhkostí a slunečním zářením.

• Záznamy uchovávejte na jednom místě. To vám pomůže sledovat dlouhodobý trend a poskytne důležité informace lékaři.

Jak často hodnoty měřit?

Pro preventivní účely stačí hodnoty měřit několikrát za rok (např. jednou za 3 měsíce). Pokud vám hodnoty vychází zvýšené nebo máte predispozice pro dané onemocnění je možné provádět měření častěji (1x za měsíc). V případě, že daným onemocněním již trpíte a chcete si hodnoty dlouhodobě hlídat, je nejvhodnější se o četnosti domácího měření poradit se svým ošetřujícím lékařem.

Kdy kontaktovat lékaře?

Pokud jsou naměřené hodnoty mimo normální rozmezí, neváhejte vyhledat odbornou pomoc. Zvýšený cukr, cholesterol nebo kyselina močová mohou signalizovat skryté onemocnění, které je třeba včas léčit.

Domácí měření hladiny cukru, kyseliny močové a cholesterolu je jednoduché a praktické. Pomáhá udržet vaše zdraví pod kontrolou a přispívá k prevenci závažných onemocnění. Avšak je důležité pamatovat na to, že toto domácí měření nenahrazuje návštěvu lékaře nebo preventivní prohlídku. Pokud se na domácí měření necítíte nebo se jen chcete podívat, jak takové měření probíhá, těšíme se na vás v jedné z našich lékáren v Brně, kde naše vám naše magistry změří hladinu cukru, cholesterulu i kyseliny močové v krvi. Na měření je třeba se telefonicky objednat, cena pro klienty Kartou osobní péče je 50 Kč, pro klienty bez karty osobní péče je poplatek za službu 150 Kč.