Koenzym Q10 je látka, která se nachází v každé buňce. Jeho hlavní role spočívá v tvorbě energie, jež zásobuje celé tělo. Organismus si ho umí vyrobit sám, ale zhruba po 40. roku se jeho produkce snižuje, což může mít za následek větší únavu. V takovém případě se doporučuje zvýšit příjem potravin s vysokým obsahem koenzymu – například hovězí játra, sója, špenát, brokolice nebo kukuřice. Jeho příjem můžete podpořit i doplňky stravy. Ty jsou mimo jiné vhodné i pro osoby, které jsou často ve stresu, trpí obezitou či nadváhou, kouří nebo nemají dostatek pohybu.