Laktobacily jsou živé mikroorganismy, které se nachází v trávicím systému a starají se o rovnováhu střevní mikroflóry. Podporují správné trávení i chod samotného metabolismu, posilují imunitu a zároveň zabraňují tomu, aby se ve střevech přemnožily škodlivé bakterie. Nedostatek laktobacilů se může projevit průjmem, zácpou nebo pocitem nafouklého břicha. Laktobacily najdete v mléce, jogurtech a kefíru nebo různých doplňcích stravy, které můžete brát jak preventivně, tak při problémech s trávením.