Prebiotika jsou nestravitelné složky potravy, které napomáhají správnému trávení a očistě střev. Podporují totiž tvorbu a aktivitu bakterií probiotik, čímž přispívají k rovnováze střevní mikroflóry a posilují imunitní systém. Zpravidla se jedná o vlákninu a oligosacharidy obsažené například v cibuli, česneku nebo póru. Prebiotika však můžete najít i ve formě doplňků stravy.