Stres je přirozenou reakcí organismu na mimořádnou situaci (stresor). Může jít o náročnou fyzickou situaci, zkoušku ve škole, stěhování, úmrtí, pohovor a další. Stres se na člověku může podepsat pozitivně (eustres) i negativně (distres). Mezi negativní účinky patří úzkost, deprese, únava, vysoký tep, pocení nebo bolest hlavy. V některých situacích ale dokáže stres motivovat k lepším výkonům, ať už fyzickým nebo mentálním. Dlouhodobé působení stresu však může vést k vážným zdravotním problémům, z nichž nejobávanější je infarkt.