Vitamín B2 neboli riboflavin je jedním z vitamínů skupiny B rozpustných ve vodě. Důležitý je hlavně pro zdraví pokožky, očí a srdce. Stejně jako další vitamíny skupiny B má klíčový vliv na fungování metabolismu cukrů, tuků a bílkovin, a proto pomáhá s energetickou přeměnou. Pokud tělo trpí jeho nedostatkem, může se projevit kožními problémy (popraskanými koutky), zánětem rtů, jazyka nebo spojivek. Vitamín B2 najdete především v mléku, kvasnicích, játrech, ledvinách, hovězím a vepřovém mase nebo bramborách.