Zastavte chrápání v jednom kroku!

Co je chrápání?

Obecně je chrápání nepříjemný zvuk, který je způsobený prodlouženým měkkým patrem, které se při nádechu a výdechu chvěje. Svaly totiž v noci povolí, dýchací cesty se zúží a více vibrují.

Zvyšte pozornost!

Existuje mnoho faktorů, které mohou chrápání zhoršovat. Například alkohol nebo prášky na spaní ještě více uvolňují svaly. Nadváha zase způsobuje tlak na dýchací cesty. Nachlazení, alergie či výrůstky na nosní sliznici mohou nos blokovat a nutit člověka dýchat ústy. 

Je statisticky dokázáno…

Odborné výzkumy ukázaly, že přes čtyřicet dva procent populace v noci chrápe. Nejčastější skupinu tvoří lidé, kteří pokořili hranici věku šedesát a více let. Zde s tímto problémem bojuje až šedesát procent mužů a čtyřicet procent žen.

Co podniknout?

• Pozorovat se vyplácí: Kdo je připraven, není překvapen. Zkuste měnit polohy během spánku, protože někteří lidé chrápou, jen pokud jsou v určité pozici. A před ulehnutím pečlivě místnost vyvětrejte.
• Časovače: Na současném trhu jsou k dostání také hodinky proti chrápání, které mají speciální čidla zaznamenávající chrápání. Ty při náznaku chrápání vyšlou elektrický impuls, který by měl nežádoucí zvuky zastavit. Fungují podobně jako zamlaskání druhého člověka.
• Spása pro okolí s názvem špunty do uší: Tito pomocníci slouží spíše k uchlácholení, jelikož neuškodí, ale také bohužel nepomohou. Tato „berlička“ nepříjemné zvuky pouze tlumí.
• Zaměřte pozornost na další aspekty: Lékaři také doporučují před spaním nekouřit, jelikož kouření způsobuje mírný otok hrdla. Vhodné je rovněž nekonzumovat alkohol, jelikož po požití dochází k ochabnutí svalů v krku.
• Účinná pomoc z lékáren: Speciální nosní či ústní spreje mají fungovat na jednoduchém principu.  Mají za úkol zvlhčit sliznice měkkého patra a protáhnout dýchací cesty. Skvělé reference sklízí pomocník Pssst! FORTE ústní sprej proti chrápání s obohaceným složením pro maximální účinek. Tento zdravotnický prostředek obsahuje účinnou složku VOLUME CONTROL COMPLEX™, která je jedinečnou kombinací devíti rostlinných extraktů a látek, jež působí na měkké části horních dýchacích cest. Čtěte pečlivě návod k použití a informace, které se vztahují k bezpečnému používání zdravotnického prostředku.

 Prožijte poklidnou noc bez rušivých elementů!