Slovníček pojmů

B-komplex je souhrnný název pro 8 vitamínů skupiny B (thiamin, riboflavin, niacin, kyselina pantothenová, pyridoxin, biotin, kyselina listová a kobalamin). Společně příznivě ovlivňují činnost nervové soustavy, stav sliznic a pokožky, pozitivně působí na psychiku člověka a snižují únavu. Všechny z nich jsou rozpustné ve vodě a můžete je mimo jiné najít i v běžných potravinách, jako jsou luštěniny, listová zelenina, ořechy, mléčné výrobky a další. Nejlepším způsobem, jak získat dostatek vitamínů B, je vyvážený a pestrý jídelníček.

BB krém (Blemish Balm Cream) je kosmetický přípravek, který kombinuje pleťový krém a lehký make-up v jednom. Díky své make-upové textuře maskuje malé nedokonalosti jako akné a zarudnutí, sjednocuje odstín pleti a zároveň hydratuje. Ve srovnání s klasickým make-upem ale neucpává pokožku a vypadá přirozeněji. Mnoho BB krémů obsahuje také SPF faktor, který chrání pokožku před UV zářením a zpomaluje proces stárnutí. Navíc se hodí pro všechny druhy i odstíny pleti.

BCAA jsou aminokyseliny s rozvětveným řetězcem (název pochází z anglického termínu Branched Chain Amino Acids). Mezi ně se řadí například valin, leucin nebo izoleucin. Jedná se o esenciální aminokyseliny, které může člověk získat pouze z potravin nebo doplňků stravy. Právě doplňky stravy s BCAA jsou oblíbené zejména u sportovců, protože pomáhají budovat svalovou hmotu a zároveň předcházet jejímu úbytku. Mimo to BCAA doplňuje živiny při tréninku, zvyšuje sílu, energii a zrychluje regeneraci svalů. Sportovci přípravky BCAA nejčastěji užívají před a po tréninku.

BHA je zkratka pro beta hydroxykyseliny. Nejznámějším zástupcem této skupiny se kyselina salicylová, která se hojně využívá v kosmetickém průmyslu. Je totiž vynikajícím prostředkem pro léčbu akné – v první řadě zabraňuje ucpávání pórů, udržuje je čisté a zklidňuje vzniklé pupínky. Navíc má protizánětlivé účinky, takže předchází vzniku zanícení. Díky tomu se BHA přípravky hodí především na problematickou a mastnou pleť.

Benigní hyperplazie prostaty je zvětšení předstojné žlázy (mužský pohlavní orgán pod močovým měchýřem) kvůli přemnožení stromálních buněk. Tato nemoc postihuje všechny muže, kteří mají funkční varlata a dožijí se vysokého věku. Ve věku 60 let pociťuje příznaky benigní hyperplazie prostaty více než 60 % z nich. Lékaři rozlišují 2 typy příznaků: iritační a obstrukční. Iritační příznaky způsobuje podráždění močového měchýře (časté močení v noci, nutkání na neustálé močení), obstrukční zase útlak močové trubice (slabý proud moči, opožděný začátek moči, přerušované močení). Nejčastěji se léčí podáváním α-blokátorů, které tlumí množení stromálních buněk.

Betaglukan je název pro přírodní polysacharid, který podporuje obranné mechanismy organismu při boji s nemocemi bakteriálního či parazitního původu. Betaglukan ve formě doplňku stravy má protizánětlivé a antioxidační účinky, podporuje proces hojení, posiluje imunitu a příznivě působí na hladinu cukru a cholesterolu v krvi. Navíc také může fungovat jako prebiotikum. V Japonsku se betoglukan od 80. let minulého století používá k podpůrné léčbě některých nádorů.

Betakaroten je důležitý karotenoid, který se v těle přetváří na vitamin A. Nachází se ve žluté, červené nebo oranžové zelenině a ovoci – například mrkvích, meruňkách, paprikách nebo rajčatech. Mimo to ho najdete také v kapustě, brokolici nebo špenátu. Největším přínosem jsou jeho antioxidační vlastnostmi, které chrání organismus před škodlivými volnými radikály. Dále podporuje zdravé opálení, imunitní systém a přispívá k dobrému zraku. Betakaroten je zároveň oblíbeným doplňkem stravy pro děti i dospělé.

Pozor: Betakaroten ve formě doplňků stravy není vhodný pro kuřáky. V tomto případě působí negativně a může naopak zvýšit riziko rakoviny plic. Tomuto jevu se říká betakarotentový paradox.

Bioaktivní přípravky jsou produkty, které mají blahodárný vliv na lidský organismus. Obsahují látky z rostlin nebo mořských řas s vysokým objemem minerálních pátek. Díky tomu mají vynikající antioxidační a regenerační schopnosti, a nachází tak dobré uplatnění v kosmetickém nebo potravinářském průmyslu (doplňky stravy). Pravidelným užíváním přípravků s bioaktivními látkami podpoříte hojivé procesy v těle, přirozenou obranyschopnost a získáte mladistvější vzhled.

Biotin přezdívaný také jako vitamín H, vitamín B7 nebo vitamín krásy je vitamín, který zastává v těle mnoho funkcí. Pomáhá tělu udržet si energii a je důležitý pro správný chod aminokyselin, tuků a uhlovodanů. Biotin můžete najít ve žloutcích, hovězím mase, sóje, obilovinách nebo ořeších. Oblíbené jsou také doplňky stravy. Biotin hraje velkou roli hlavně v kosmetickém průmyslu, kde se spojuje s krásou vlasů, nehtů a pleti. I z toho důvodu se nazývá vitamín H (zkratka z německého sousloví Haar und Haut). Podporuje produkci kolagenu, což pomáhá uchovat vlasy husté a pevné a zároveň zamezuje jejich vypadávání nebo šednutí. Dále eliminuje tvorbu akné a vrásek, takže pleť zůstává hydratovaná a vyhlazená.

Botulotoxin (klobásový jed) je jedovatá látka, která se používá především v estetické medicíně na korekci vrásek. Po aplikaci do pokožky dojde k blokaci a rozpadu nervových impulsů mezi mimickými svaly, což má za následek vypnutou a mladistvou pleť bez hlubokých vrásek. Přerušení nervových spojení ale trvá jen omezenou dobu, a to maximálně 3 až 4 měsíce. Pokud si pacienti chtějí udržet mladistvý vzhled, musí na aplikaci botoxu chodit několikrát za rok.

Bradavice jsou malé kožní výrůstky, které vznikají kvůli viru HPV. Virus útočí na kožní buňky, které následně začnou růst a nabírat podobu ohraničených tuhých hrbolků. Přenos bradavic probíhá buď kontaktem s nakaženým člověkem, nebo na veřejných místech (nejčastěji bazény, fitness centra, sauny). Pravděpodobnost přenosu roste hlavně v případě, kdy má člověk na kůži oděrky nebo trpí sníženou imunitou. Vstup viru do organismu ulehčuje i vlhké prostředí.

Inkubační doba bradavic je docela dlouhá, jedná se řádově o týdny až měsíce. Po uplynutí inkubační doby se mohou výrůstky objevit kdekoliv na kůži i sliznicích – nejčastěji však vznikají v místech, kde dochází k většímu otěru (např. podpaží, mezi prsty, na chodidlech). Co se léčby týče, nejčastěji se k odstranění využívá lokální zmrazení, laser, léky s kyselinou salicylovou a trichloroctovou nebo lokální cytostatika, která se nanesou na postižené místo.

Bronchitida je onemocnění dolních dýchacích cest, které vzniká v důsledku virové infekce, vlivem bakterií nebo dalších mikroorganismů. Ve stěně průdušek se objeví zánětlivý otok, jenž způsobuje dráždivý kašel, dušnost, pískání či sípání při dýchání. Mezi další příznaky se řadí se také hustý hlen, bolest za hrudní kostí při kašli, bolest hlavy a kloubů. Ve stejné chvíli se může objevit i zánět horních dýchacích cest ve formě rýmy nebo bolesti v krku. Zánět průdušek se léčí přípravky na snadnější vykašlávání a rozpouštění hlenů. Doporučují se brát i vitamíny a minerály na podporu imunity – například vitamín C a zinek.

Brusinky jsou plody brusnice, které mají podobu malých červených bobulek o velikosti 1 až 1,5 centimetru. Spojuje se s nimi mnoho příznivých zdravotních účinků, a to především při léčení nemocí močových cest. Brusinky dokážou odlupovat bakterie ze stěn močového měchýře, čímž urychlují jeho čištění a regeneraci. Slouží ovšem i jako účinná prevence. V další řadě se chlubí také antibiotickými vlastnostmi, a to díky obsažené kyselině chinové. Působí tak proti zánětům všeho druhu a zároveň snižují riziko vzniku ledvinových kamenů.